Si alguno de los síntomas que acabo de describir, hacen que tu día a día resulte muy difícil contacta conmigo.
No atravieses este proceso tú solo.
Duelo por Fallecimiento o Ruptura de Pareja
Y de repente esa persona ya no está, y duele un montón. Te duele todo, se podría decir que te duele hasta el alma. No pensaste que sería tan difícil la vida sin él o sin ella. Independiendemente de cuál haya sido tu pérdida:
1. Fallecimiento de un ser querido
2. Ruptura de pareja
3. Fallecimiento de tu mascota
Te mereces un espacio para no atravesar todo esto tú solo, no crees?
Los primeros días
Tal vez todavía no te lo crees, estás en estado de shock. Todo ha sido tan rápido que estás confuso y desorientado, has gestionado estos días como un autómata y te has dedicado a resolver trámites y atender a la gente que se ha acercado a consolarte, probablemente sientes que estás desconectado de ti mismo.
O tal vez te ha dejado tu pareja y aún tienes esperanza de poder recuperarla, hay momentos donde mantienes la esperanza de que volveréis a estar juntos, pero también hay momentos muy dolorosos donde no puedes creer lo que acaba de pasar, y en muchas ocasiones esa esperanza es un arma de doble filo.
Esa persona ya no está
Tras el shock inicial te das cuenta de que esa persona realmente no está, y entonces todo se hace mucho más difícil, cuesta mucho más hacer todas las tareas de tu día a día (trabajar, cuidar de tus hijos, hacer las tareas del hogar..) y en cualquier momento te invade la nostalgia y la tristeza, en muchas ocasiones esto te genera incomodidad, porque son momentos y lugares donde tienes aparentar “estar bien”, Pero qué difícil es “estar bien” con una situación así, verdad?
Mención especial también para nuestras mascotas
Ha sido tu compañero del alma durante más de media vida, siempre presente, siempre a tu lado, siempre cerca cuando tenías un mal día, siempre feliz cuando aparecías, siempre fiel y agradecido aunque no hubieses pasado unos días o unas horas con él. Puede que sea tu pérdida más dolorosa porque ninguna persona o ningún animal puede reemplazar lo que vivisteis juntos.
Sentimientos de Culpa
Por si todo esto no fuera poco, también te pueden venir sentimientos de culpa porque no hiciste todo lo que pudiste o no llevaste antes a tu familiar al médico o tal vez habías tenido una discusión o una mala relación en los últimos meses o tal vez fue de repente y no pudiste despedirte de esa persona que tanto amabas.
Sentimientos de Preocupación
También te pueden venir sentimientos de preocupación sobre cómo va a ser tu vida ahora que esa persona no está, si algún día volverás a recuperar la ilusión por vivir o si tus hijos y tu familia podrán salir adelante con esta nueva situación que se os ha presentado.
Te mereces un Respiro
Te mereces un respiro y un espacio para procesar toda esta situación, yo voy a estar contigo acompañándote en tu dolor, en tu confusión actual y en tu preocupación por el futuro. Podrás tener una última conversación con esa persona o ese animal que tanto querías y de esta forma hacer un último homenaje a los bonitos momentos que pasasteis juntos. O también con esa persona que te ha dejado de manera injusta y con la que tienes tantas cosas pendientes.
Recupera la esperanza
No hay nada más difícil que vivir con esta tristeza y esta confusión, pero en este espacio yo te voy a acompañar durante todas las semanas. Independientemente de cómo se haya producido la pérdida yo voy a estar contigo para que puedas sanar el duelo y poco a poco recuperes la ilusión por vivir.
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